Чи складно здати норми. Відродження ГТО – стимул здорового способу життя

За підсумками першого етапу лише 60% курских школярів упоралися з нормативами ГТО.

Минулого тижня у Курську у міському центрі тестування ГТО завершився перший офіційний етап здачі норм ГТО одинадцятикласниками шкіл Курська. У цьому заході взяли участь близько 600 осіб із 46 шкіл. Хлопцям треба було впоратися з 4 випробуваннями, які перевіряли їхню швидкість, силу, гнучкість і витривалість. Це біг на 100 метрів або на вибір 2 чи 3 кілометри, підтягування та нахил. При цьому для особливо опасистих випускників допускалася заміна підтягування на підйом гирі.

Щоправда, у другий етап, успішна здача якого дає заповітний значок, пройшли лише 60% школярів.

Здають здебільшого лише ті, хто займається у спортивних секціях, без серйозної підготовки здати норми ГТО неможливо – констатує заступник начальника відділу фізичної культури та спорту управління молодіжної політики, фізкультури та спорту Курська Олександр Темнов – При цьому найважче школярам дається біг на довгі дистанції.

Для багатьох хлопців - здавання ГТО було схоже на гру, прийшовши до Центру тестування, вони навіть не знали своїх нормативів, вони не оцінили реально свої можливості, - нарікає він. – Якщо у них виникне бажання покращити свої результати, то навесні вони зможуть повторно пройти випробування.

Практика показує, щоби впоратися з нормативами ГТО, спортом потрібно займатися постійно, умовно за два тижні з нуля до 13 разів кількість підтягувань не доведеш. Тут багато залежить і від цього у якій сім'ї росте дитина, який приклад подають йому батьки, а й від фізіологічних особливостей людини також багато залежить.

Значок ГТО - це не лише привід для гордості, а й додаткові бали з ЄДІ, від 2 до 10 залежно від рішення ректорату ВНЗ, а для студентів - певний додаток до стипендії. Тож багато хлопців, хто спочатку показав не найкращий результат, попросив ще раз прийти та перездати норми ГТО.

Тим часом із 60% випускників, які пройшли у другий етап, 15% претендують на золотий знак. Протягом зими прийматимуться нормативи щодо вибору. Сюди входять такі дисципліни: стрибок, метання гранати, стрілянина, плавання, біг на лижах, підйом тулуба зі становища лежачи, туристичний похід. Для здачі на золото потрібно вибрати та здати 4 дисципліни, на срібло-3 дисципліни, на бронзу 2-ге.

Найцікавішим випробуванням є турпохід. Школярі мають розвести багаття, укласти туристичний рюкзак, поставити намет», - пояснює Темнов.

В даний час в Курську діє лише один офіційний центр здачі ГТО, розташований на Бойовій дачі. Наступного року подібні центри, обладнані всім необхідним інвентарем, мають відкритися у всіх районах області на базі найкращих спортивних шкіл. Також, починаючи з наступного року, до здачі норм ГТО приєднуються і студенти, а з 2017 року вже всі громадяни країни зможуть взяти участь у цьому заході. Щоправда, для дорослих людей – це буде скоріше ностальгія за СРСР, бо наші роботодавці ще не дорослі до того, щоб заохочувати співробітників, які тримають себе у чудовій фізичній формі.

Варто додати, що минулого тижня міністр спорту Віталій Мутко вручив перші золоті значки ГТО школярам із семи міст Росії.

«З 2017 року комплекс працюватиме по всій країні. Важливо, щоб він був популярним серед молоді, має бути велика робота зі створенням центрів тестування, щоб вони були поряд з будинком. Ми хотіли б, щоб комплекс був популярним, щоб тести проходили у формі спортивних подій. Велику роль відіграватиме те, що послами будуть визначні спортсмени, громадські діячі», — сказав Мутко.

Тим часом курські школярі отримати заповітні значки зможуть лише не раніше літа наступного року.

Для здавання норм ГТО потрібно:

1. бути у добрій фізичній формі;
2. зареєструватися на сайті ГТО.ru для отримання ID-номера;
3. мати допуск лікаря.
4. звернутися до місцевого центру тестування, прийти туди та виконати нормативи.

На стадіоні «Іскра», на мокрій, усеяній палим листям доріжці – добре хоч щойно припинився дощ! - Олексій Воєвода, скинувши теплу куртку так, що при одному погляді на нього всі навколо зіщулилися... «Так тепло ж! - посміхнувся, прочитавши все по наших обличчях Воєвода, і почав здавати нормативи ГТО.

На стадіоні «Іскра», на мокрій, усеяній палим листям доріжці – добре хоч щойно припинився дощ! - Олексій Воєвода, скинувши теплу куртку так, що при одному погляді на нього всі навколо зіщулилися... «Так тепло ж! - посміхнувся, прочитавши все по наших обличчях Воєвода, і почав здавати нормативи ГТО.

Затишний стадіон за сім хвилин ходьби від станції метро «Ботанічний сад» я називаю кінематографічним. Сьогодні ми знімали тут Олексія Воєводу, а завтра на «Іскрі» вже чекали на гостину знімальну групу кіножурналу «Єралаш», тут знімався документальний фільмпро Семена Фарада, який багато років прожив неподалік, окремі сцени «Глухаря», до місцевого кафе узбецької кухні часто заходить режисер Павло Лунгін.

Але вистачить лірики. У мене в сумці посвідчення на ім'я Олексія Воєводи та золотий значок видані Військово-спортивним фондом. У цьому фонді, єдиному, де зараз видають значки (офіційний значок уже затверджений Президентом, але ще не випущений), встигли здати нормативи міністр спорту Віталій Мутко та синхроністка Ольга Бруснікіна.

Мені обіцяли, що Віталій Леонтійович міг би приєднатися до Воєводи та здати нормативи ще раз – міністрові це неважко, але за часом не вийшло.

НАКЛОН ВПЕРЕД

Олексій Воєвода робив усе так швидко, що його важко було встежити. Ось він піднімається на піднесення, яке ми використали замість гімнастичної лави для нахилів... Здає на золотий значок, ми йому саме такий заздалегідь і приготували, не вірилося, що дворазовий олімпійський чемпіон раптом не впорається і здасть срібний. Але, як з'ясовується, така небезпека була...

- Шкода, що Віталій Леонтійович не зміг скласти мені компанію, - схиливши трохи голову з висоти свого видатного зросту (192 см), сказав Воєвода. – Я б із Віталієм Леонтійовичем із задоволенням позмагався. Порівнятися з ним мені було б складно. Я йому програв би, безумовно. Міністр спорту – це інший рівень.

– Міністр спорту має бути спортивним. Думаю, ніхто не сумнівається, що я все ще здатен скласти нормативи ГТО. До мене часто підходять різні люди- Чиновники, банкіри - і хочуть зі мною битися в армрестлінгу ... А я їм ... програю! Навіщо? Я даю людині відчути себе чемпіоном. Це безцінне! А перемагати треба на професійних змаганнях, я там маю себе показувати.

Нормативи: *
+ 6 см – 3 бали
+ 4 см = 2 бали
Дістати пальцями підлогу – 1 бал

ПРЕС

Олексій відмахується від гімнастичного килимка: "Та я можу і на асфальті!". Насилу глибоко байдужого до метеоумов Воєводу вдається все-таки умовити лягти на килимок.

Інструктор «Іскри» сідає йому на ноги, а мені, як і раніше, не дає спокою думка: як би це все виглядало: великий Воєвода – і раптом із срібним значком ГТО...

- І ви, дворазовий олімпійський чемпіон, погодилися б на срібний значок?

– Загалом я ще в школі, у другому класі, здав на золотий. І потім – не можна згори дивитися на срібло. Срібло – набагато рідкісніший метал, ніж золото. Найрідкісніший метал! Якщо все золото дістати на поверхню землі та рівномірно розподілити, це буде півметра, а срібло покриє землю лише на 5–7 сантиметрів. Так що срібло набагато цінніше за золото.

Нормативи:
40 разів за 1 хв. – 3 бали
35 – 2 бали
30 – 1 бал

БІГ НА 3 км

«Ох, як біжиться легко», – і найкращий, що не виспався через нічні зйомки, розганяючий у світі пішов зі старту на дистанцію в 3 кілометри. Він і тут легко укладається в норматив, і після фінішу ми маємо можливість вже підбити деякі підсумки.

- Олексію, вам все це дається до смішного легко, але давайте пофантазуємо: ось на вашому місці опинився офісний планктон...

- Це поняття безповоротно йде в минуле. Офісний планктон після Олімпіади в Сочі вже не є актуальним. Я помітив, що люди стали набагато більше бігати, тренуватися вранці. А нормативи... Нахили вниз – єдиний спірний елемент. Я не розумію, яке вони дають навантаження. Спину зміцнювати? Це не найвдаліша вправа для зміцнення спини. Для розтяжки - так, але тоді потрібно нагинатися з лави якомога нижче.

Норматив у бігу на 3 км:
12 хв. 50 сек. – 3 бали
14 хв. 20 сек. – 2 бали
15 хв. 10 сек. - 1 бал

ПІДТЯГАННЯ

Для Воєводи достатньо дев'яти підтягувань на турніку. Легко злітаючи підборіддям над поперечиною, він може вільно розмовляти.

– Ви здавали ці нормативи ще другокласником. Як відчуття від повернення у дитинство?

- Пройшло багато років. Але я не змінився... Нещодавно я брав участь у дискусії про харчові добавки, про фармакологію, і я сказав: «Пане, у нас немає одного, самого базисного поняття – методики. Вона перестала існувати після появи фармакології. А методику треба відроджувати». ГТО – це те золоте, що в нас залишилося з часів Радянського Союзу, та сама методика відбору кадрів у спорт і в життя.

Нормативи:
9 разів – 3 бали
6 разів – 2 бали
4 – 1 бал

Стрибок у довжину з місця

На стрибок у довжину з місця за правилами дається три спроби. Напівбезсонна ніч дається взнаки. З другої спроби Олексій Воєвода відлітає на 2,90.

І ось вона, обіцяна історія про Бізон:

– Був у нас такий бобслеїст – Діма Чернов із села Навлі в Орловській області, він, на жаль, уже не виступає. Він заперечив із американцями, які стверджували, що неможливо стрибнути 3,60 з місця. Діма не хотів спочатку стрибати. Але коли йому сказали, що це 200 доларів, він роззувся і босоніж стрибнув 3,75. І коли він зробив це, американці у своїй унікальній манері: "What the... біп-біп-біп", ну, ви розумієте, які вирази на телебаченні зазвичай маскують гудками. Звичайно, вони віддали ці гроші і потім довго міряли, звідки він міг стартанути, роздивлялися його ноги, а він був босоніж, без шипування. Вони всі намагалися усвідомити для себе, в чому каверза. А каверза була в тому, що Дімка Бізон – сільський хлопець, справжня людина з російського села, з Орловської області, з Навлі, там вони всі такі... У нас у країні таких багато.

Норматив:
2 м 35 см – 3 бали
2 м 25 см – 2 бали
2 м 20 см – 1 бал

P.S. Редакція «Совспорт/Weekly» дякує генеральному директору стадіону «Іскра» Володимиру Миколайовичу Кузьміну та Військово-спортивному фонду за допомогу в організації цього репортажу.

Шарапова залишає Мельбурн та топ-300. Марія програла четвертий матч поспіль Що відбувається з росіянкою. І чого тепер від неї чекати? 21.01.2020 14:30 Теніс Мисін Микола

Де взяти набої, які не здуває? У Рупольдингу збірній треба виправляти стрілянину У середу стартує 5-й етап Кубка світу. Російська команда спробує реабілітуватися після невдалого виступу в Оберхофі минулого тижня. 14.01.2020 19:30 Біатлон Тігай Лев

Повернення зухвалого ірландця. Макгрегор готовий побити Серроні, а потім і Хабіба 19 січня рано вранці за московським часом у Лас-Вегасі (США) пройде турнір зі змішаних єдиноборств UFC 246. У головному поєдинку шоу екс-чемпіон у двох вагових категоріях Конор Макгрегор зіграє з Дональдом. 15.01.2020 21:45 ММА Ващенко Сергій

Щаслива Японія. Омеляненко нокаутував Джексона з одного удару (відео) Російський важкоатлет Федір Омеляненко на турнірі Bellator у Японії переміг нокаутом американця Куінтона Джексона. 29.12.2019 10:00 ММА Усачов Владислав

Відроджений у Росії комплекс «Готов до праці та оборони» – справа добровільна. Ніхто не має права відправити школяра, студента чи співробітника організації на здачу нормативів з бігу, стрибків у довжину та підтягування. Втім, на практиці відбувається інакше. Тож далеким від спорту росіянам все частіше доводиться розбиратися у своїх правах та обов'язках, щоб зрозуміти: чи обов'язково здавати ГТО чи ні.

Що таке ГТО

Для запису на здачу норм ГТО необхідні документи, що засвідчують особу, та медична довідка

Закон про запровадження в країні норм ГТО було підписано Володимиром Путіним у жовтні 2014 року. По суті, це було відродження комплексу «Готів до праці та оборони», що вже існував у Радянському Союзі, сприяв залученню громадян до масового спорту, розвитку системи фізичного виховання та зміцненню патріотичного духу. Здавати норми ГТО в СРСР можна було з 10 до 60 років. Для кожного вікової групинормативи відрізнялися. Серед дисциплін, у яких спортсмени могли продемонструвати свої вміння, були:

• стрибки у довжину та висоту;
• плавання;
• метання м'яча;
• підтягування;
• гонки на лижах;
• стрілянина.

За успішну здачу цих та інших нормативів покладалися значки - срібні і золоті. Тим, хто успішно справлявся з нормами протягом кількох років поспіль, можна було розраховувати на Почесний значок ГТО.

У Російської Федераціїкомплекс реанімували, відновивши те, що існувало до 1991 року.Збережено навіть деталі. У цьому колишніми залишилися як завдання, і зміст ГТО. Відповідно до розробленої в надрах міністерства спорту Російської Федерації нової структури комплексу, що отримав свіжу розшифровку абревіатури («Пишаюся тобою, Батьківщина!»), визначено 11 видів складності випробування:

• з першого по п'ятий – для школярів;
• шостий – для молодих людей від 18 до 29 років;
• сьомий – для тих, кому від 30 до 39 років;
• восьмий – для 40-річних;
• дев'ятий – для 50-річних;
• десятий – для 60-річних;
• одинадцятий – для тих, кому виповнилося 70 років.

Чи обов'язково здавати нормативи: плюси та мінуси

Подати заявку на проходження тестування можна через інтернет, вказавши свої дані, місце та час проведення заходу.

У норм «Готов до праці та оборони» у сьогоднішньому варіанті є як прихильники, і противники.При цьому поява других пов'язана насамперед з тим, що добровільне здавання спортивних нормативів на місцях все частіше набуває обов'язково-примусового характеру.

Звідси і багато мінуси комплексу:

• погоня за масовістю на шкоду увазі конкретних людей;
• спроба повторити те, що колись було в СРСР, без серйозної адаптації низки моментів ГТО до реалій сучасного світу;
• завищені вимоги до учасників здавання нормативів;
• недостатня розвиненість спортивної інфраструктури (віддаленість спортивних баз та погана організація на місцях здачі);
• складнощі з організацією системи заохочень для тих, хто здає комплекс (багато з того, що було заявлено у 2014 році, так і залишилося у планах);
• недостатньо чітко виконана робота з просування комплексу.

Ще один мінус - скандальні ситуації, що регулярно виникають, пов'язані з комплексом. Про такі факти обурені батьки повідомляють у соціальних мережах. Мами та тата скаржаться на те, що в деяких навчальних закладах здавати нормативи доводиться не лише відмінникам спорту, а й усім без винятку. Навіть тим, хто має проблеми зі здоров'ям. В іншому випадку школярі можуть зіткнутися з деякими труднощами: низькими оцінками з фізкультури та конфліктами з керівництвом навчального закладу та класним керівником.

Вчителі, втім, від такого теж не в захваті. У багатьох навчальних закладах освітяни йдуть на хитрість. Школярів закликають, якщо не спробувати здати нормативи, то хоча б зареєструватися на офіційному сайті комплексу як охочих поборотися за золотий або срібний значок (і тим самим збільшити показники своєї школи).

Подібний казус стався в Орську Оренбурзької області. Тут батьки учнів одного з місцевих навчальних закладів отримали есемески від педагогів із вимогою негайно зареєструвати своїх дітей для здачі нормативів. В іншому класі тієї ж школи діти поскаржилися на те, що їх змусили надсилати заявки на здачу нормативів ГТО з класу - зі своїх смартфонів.

На жаль, подібні випадки не є винятком. Крім школярів, здавати нормативи обов'язково надсилають учнів деяких коледжів та вищих навчальних закладів.

Не виключено, що коріння цього пов'язане із заявою вже колишнього міністра освіти РФ Дмитра Ліванова. Будучи активним прихильником повернення нормативу, екс-міністр одного разу обмовився, що у 2016 році всі російські школярі мають отримати можливість здати нормативи комплексу. І його слова виявилися відразу розтиражовані з деяким спотворенням сенсу. Так, екс-голові російського Міністерстваосвіти приписали твердження про те, що "для всіх школярів можливість здачі ГТО стане обов'язковою". Хоча про набуття комплексом обов'язкового статусу насправді не було жодного слова.

Тому правильна відповідь на питання про обов'язковість здачі нормативу «Пишаюся тобою, Батьківщино!». - один: всім підряд він необов'язковий. Здавати чи не здавати, вирішує сама людина, а також медики, які перевірять стан здоров'я спортсмена перед виходом на старт.

Нагородження за здачу нормативів ГТО робить спортивно-оздоровчі заходи схожими на Олімпійські ігри для всіх бажаючих

До речі, позитивна відповідь на запитання «Чи обов'язково здавати норми ГТО?» теж має право існування. І із цими моментами пов'язані плюси комплексу.

Наприклад, здавання нормативу обов'язкове для тих, хто хоче отримати додаткові бали до результатів шкільного ЄДІ (ще в 2015 році кілька суб'єктів Російської Федерації пішли на такий захід як експеримент, щоб збільшити кількість тих, хто здає нормативи). Кількість балів, що нараховуються, при цьому в усіх областях для школярів різна. Але часто їх якраз вистачає для вступу на бюджетне місце в вуз, що цікавить.

Здача ГТО є обов'язковим для тих, хто:

• через кілька років розраховує отримати спеціальну відзнаку - подяку від президента РФ за регулярну здачу нормативів;
• розраховує на підвищену стипендію у вищому навчальному закладі (низка державних інститутів та університетів вже виплачує її у більшому розмірі власникам золотих значків);
• хотів би мати прибавку до зарплати (у деяких організаціях з власної ініціативи її встановили для співробітників, які заробили золотий або срібний значок – наприклад, у столичному ДТСААФ така надбавка дорівнює 10% від заробітної плати);
• навчається на спортивних факультетах вишів (наявність в активі золотого або срібного значка за складання нормативів допоможе на іспитах).

Крім перерахованих переваг комплексу, можна назвати наступні плюси:

• підвищення інтересу молоді до занять спортом;
• можливість для учасників оцінити свої можливості та зміцнити здоров'я;
• шанс позбутися в ході змагань стресів і зняти напругу, яких багато в житті дорослих і юних спортсменів.

Складання нормативів ГТО не може і не повинно бути обов'язковим для всіх. Про це заявляють у всіх російських центрах, де проходять тестування. Причому в багатьох випадках спроби досягти масовості і змусити здавати нормативи всіх без винятку можуть бути навіть небезпечними. Це стосується моментів, коли на складні випробування відправляють школярів чи студентів, які не мають необхідної фізичної форми.

Указом Президента Російської Федерації від 24 березня 2014 року № 172 у Росії запроваджено Всеросійський фізкультурно-спортивний комплекс «Готовий до праці та оборони» (ГТО) (далі Комплекс ГТО). В свою чергу Кропотухіна О.С.показує, що основним показником готовності та можливості вести здоровий спосіб життя має бути здавання обов'язкових нормативів ГТО, до структури якого включено 11 ступенів за віковим принципом. Щоб отримати золотий значок, мені необхідно виконати наступні обов'язкові випробування:

• пробігти 100м за 13,5с;
• 3км за 12:30 (хв, с);
• підтягнутися з висів на високій перекладині 13 разів (або виконати ривок гирі 16 кг 40 разів)
• виконати нахил вперед із положення стоячи з прямими ногами на гімнастичній лаві (нижче за рівень лави (см) 13 см

Також є випробування (тести) на вибір:

• стрибок у довжину з розбігу 430 см, або стрибок із місця поштовхом двома ногами на 240 см;
• метання спортивного снаряда вагою 700 м на 37 м;
• плавання на 50 м (хв., с.)

Нормативи Комплексу спрямовані на забезпечення об'єктивного контролю рівня розвитку основних фізичних якостей: сили, витривалості, швидкості, координації, гнучкості, а також рівня оволодіння прикладними вміннями та навичками. При цьому види випробувань враховують професійні, вікові та статеві особливості, що займаються фізичною культурою та спортом, а до їх виконання будуть допускатися особи, що належать до різних груп здоров'я, систематично займаються фізичною культурою та спортом та мають довідку встановленого зразка про допуск до занять фізичною культурою. Для успішного складання нормативів ГТО О.С. Кропотухінаописує рекомендації до тижневого рухового режиму, де визначено тимчасові обсяги та форми рухової активності по кожному щаблі (від 7 до 14 годин). Це:

• ранкова гімнастика;
• обов'язкові навчальні заняттяв освітніх організаціях;
• рухово-активні види діяльності у процесі навчального та
• трудового дня;
• організовані заняття у спортивних секціях, гуртках з видів спорту, у групах здоров'я та ОФП, участь у змаганнях;
• самостійні заняття фізичною культурою та інші види
• рухової активності, включаючи спортивно-оздоровчі заходи у вільний час.

Реалізації Комплексу, особливо самостійна підготовка, сприятиме не тільки розвитку фізичної культури та спорту, освіті, а й модернізації системи фізкультурно-спортивного руху країни, створенню ефективної державної системи фізичного виховання та розвитку масового спорту, що дозволить суттєво підвищити можливості використання засобів фізичної культури та спорту у соціально-економічному розвитку країни, активне залучення громадян Росії у систематичні заняття фізичною культурою та спортом. Тому головним у підготовці нормативів ГТО є розвиток людського потенціалу, підвищення якості життя, а також збереження та зміцнення здоров'я. Дотримуючись ранкового кардіо тренування (пробіжка, велосипед, фітнес) з наявністю силових вправ, таких як підтягування, віджимання, залучення м'язів преса, спини, при цьому необхідно чергувати в один день одну групу м'язів допустимо груди та спина, в іншій на ноги та плечі. Закінчувати тренування бажано вправами, що відновлюють, такими як: розтяжка, розгинання, скручування. Тому займаючись в даному режимі від 3-4 разів на тиждень, можна розраховувати за 2 місяці набрати оптимальну форму для здачі обов'язкових випробувань ГТО та пройти їх успішно. Таким чином, комплекс норм ГТО дуже гнучкий, і в кожному регіоні є свої пріоритети та особливості, де віддаються переваги певним видамспорту, при цьому повинні бути гнучкі норми здачі, а також шкала, але можливо через рік вона коригуватиметься. Насамперед, здавання норм ГТО може допомогти при вступі випускникам шкіл (8 балів при вступі до вузу) роботодавці, приїжджаючи до вузу більш охоче запрошують осіб, які мають спортивні розряди МСМК, МС, КМС, інструкторів з різних видів спорту, а також осіб, які мають значок ГТО, що підвищує їхню конкурентоспроможність на ринку праці. Високі показники норм ГТО говорять про людину, як про дисципліновану, спортивну, більш впевнену та здорову, що може виявитися дуже гарною перевагою