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Psicólogo: Medo de falar em público, se este é um momento crucial do qual a carreira ainda pode depender, é normal. E se o casamento é assustador para dizer o dente, é mais perto da fobia, porque no último caso, nada pode acontecer. Pode-se dizer que muitas vezes uma fobia é simplesmente um medo irracional. Quais são os maiores medos e fobias das pessoas? Psicólogo: A fobia é muito diferente para cada pessoa e por diferentes razões. No entanto, existem três principais medos humanos. É uma falta de conhecimento, fracasso ou medo de erro e medo de sucesso.

Este último é bastante paradoxal. Medo de ignorância. Uma pessoa tem medo do que não conhece e não sabe. Metaforicamente, isso pode ser um medo da escuridão. E para isso é melhor se defender contra isso. Falha ou erro de medo. Uma pessoa tem medo de fazer algo só porque pode não ter sucesso. Suponha que uma pessoa queira aprender a pular, mas tenha medo de subir em um skate, porque há um preconceito de que ele cairá, não funcionará. Quanto mais a pessoa tem medo de cometer um erro, ela é sempre treinada para fazer o que é necessário, e apenas bem, o medo pára e cresce.

Se ele tivesse sido preso a fim de não cometer um erro, ele teria arriscado ser inseguro, tal educação seria o resultado de uma pessoa ficar com medo de muitas coisas: cometer um erro, estrangular as pessoas, experimentar, etc. Que erros humanos foram mais condenados na infância, mais ele tem medo de cometer um erro na idade adulta. Medo de sucesso. Esse medo pode ser descrito dizendo: "Não seja melhor do que os outros, seja como todo mundo". Se uma pessoa tiver sucesso, ele se destacará da multidão e será diferente. E essas pessoas nem sempre parecem positivas.

E então os freios estão conectados para que você não seja melhor que os outros, e você não precisa de uma grande carreira. E o medo deixa uma pessoa na área onde ele não é nem melhor nem pior. O que causa medo na mente humana? Psicólogo: O surgimento de medos associados à nossa Páscoa e não à mente. Este é um processo difícil. Medos e fobias aparecem de duas maneiras. Suponha que uma criança tocasse os dedos em um fogo, queimasse e, portanto, ele aprendeu que o fogo deve ser temido. Quando os pais assustam as crianças de caírem na floresta, porque o lobo virá ou o bauba desaparecerá.

Não faça porque é ruim, não faça e assim por diante. Como não há experiência, mas há educação. O medo se encheu de homem, enquanto crescia acreditando no que seus pais diziam. Quanto aos receios dos pais quanto à vacinação, por que nem todas as pessoas têm medo de alguma coisa? Psicólogo: Porque uma experiência é uma e a outra é outra. Pais diferentes, educação diferente. Muito depende de quão assustado a criança já é - muito ou não. Algumas crianças são mais propensas a ouvir seus pais, enquanto outras são rebeldes e verificam se isso justifica a zombaria.

Uma criança que tem mais probabilidade de pensar em sua cabeça, tem mais carisma, provavelmente tem menos medo do que um performer obediente. Este último provavelmente dará um passo para a esquerda ou para a direita, especialmente quando não houver uma indicação clara de como lidar com situações específicas da vida. Todos nós temos nossos limites de zona de conforto, mas eles são diferentes para todos. A questão é se a pessoa se senta apenas em sua zona de conforto ou se esses limites ultrapassam os limites; Ele ouve seus medos, que o limitam e lhe dizem para não arriscar mais, e não fazer o que é desconhecido, não sabe, ou ele decide arriscar.

E o risco é que, mesmo que você entenda seu medo, a pessoa ainda age e faz exatamente o que ele teme. No entanto, é importante que uma pessoa tenha medo de superar e superar sua vontade, e não algo traduzido. Se uma pessoa é instruída a ir além dela, o medo diminui gradualmente. Quando o medo se transforma em fobia? Psicólogo: Todas as pessoas estão com medo, não apenas as mesmas e desiguais. Talvez, muito provavelmente, eu diga que o problema e a fobia já existem quando o medo começa a interferir na pessoa.

Nesta área, ele entende, entende e paga por tudo. Em algum lugar esta zona de conforto termina, e o território que é alienado é desconhecido, não sabemos nada lá, ou alguém já falha. E então há uma defesa que chamamos de medo. Os medos de fobias mudam com o tempo e as experiências negativas. O fato de que uma pessoa experimenta mais experiências negativas, fracassos, assim como mais medos e fobias que são comuns em si mesmos. Isso porque ele aprende a acumular experiência, o que fazer e não o que precisa fazer.

Neste caso, a zona de conforto é reduzida e a coisa que antes era bastante confortável fica desconfortável. Quanto menos uma pessoa arrisca, mais ele foge de seus medos. E o medo é como um cachorro, perseguindo e cruel quando fugimos deles. Como superar medos e é possível superar uma fobia? Psicólogo: É possível superar tanto medos quanto fobias. O medo é que a fobia seja muito diferente em intensidade. Uma das maneiras de superar seus medos é começar conhecendo seus medos. Às vezes as pessoas não podem sequer nomear o que elas temem e temem.

Dizem que não gostam de certas ações, simplesmente não gostam disso. Portanto, diante do medo, você precisa responder a si mesmo, que medo, por que tememos o que vai acontecer. E então, em pequenos passos, você pode começar a correr riscos, tentar algo que tememos, ampliando nossos limites de conforto. Mas aqui estamos falando de coisas cotidianas como falar em público, falar sobre trabalho, etc. sobre coisas que não prejudicam a vida humana. E na luta contra grandes medos e fobias, é aconselhável recorrer a especialistas, porque os métodos de tratamento, tratamento e processos de enfrentamento são adaptados para cada pessoa individualmente, dependendo de suas capacidades.

Conflito sentimentos pasta, más emoções são quebradas em um relacionamento com um ente querido. Como lidar com eles quando eles deixam você ir ou sair? Como preencher o vazio aberto no coração? De acordo com o psicólogo, Dr. Marius Daugelavicius, um relacionamento de longa data, claro, não termina no dia em que dois pessoa carinhosarelacionados uns aos outros. Diferenças com um parceiro são mais difíceis de experimentar quem permanece sozinho. Embora termine com raiva, tristeza ou pesar, ainda assim, em certo sentido, isso é um problema.

Relacionamentos emocionais e espirituais, se existirem, não são facilmente interrompidos. Portanto, o processo de separação pode demorar muito tempo - dez ou mais anos, e às vezes não termina aí. Quantos pares, etc. - situações diferentes. Se o homem da esquerda não tinha amigos, nem lazer, nem carreira, e todas as suas esperanças e vidas estavam associadas a apenas uma pessoa próxima a ele, então esta é uma enorme tragédia, porque quando ele está perdido, ele não vê nada. Outra situação se mulher esquerda  tem uma auto-estima normal, vive uma vida plena.

Neste caso, a separação é acompanhada pela sobrevivência emocional, mas é mais fácil sobreviver. Claro, o término dos relacionamentos é triste, há desconforto, mas isso não é chamado de tragédia da vida, diz a psicóloga. É mais doloroso sobreviver quando uma família entra em colapso, quando as crianças ficam sem mãe ou pai; Pior ainda, as crianças são separadas ou moram com os avós. Durante este período, é importante acreditar em si mesmo e perceber que o divórcio não termina na vida: há algo para prolongar e como se realizar.

Como sobreviver em uma crise emocional? Daugelavicius, a sobrevivência de uma crise emocional psicológica depende de poder aceitá-la como lição. No final, a maneira mais fácil de pensar e culpar não é por si mesmo, mas por outro parceiro, sogra, parentes, etc. devido a relacionamentos mal sucedidos. A pessoa inicialmente abandonada geralmente supera as emoções negativas: pesar, medo, culpa, desamparo, ciúme, agressão. No entanto, os psicólogos recomendam que, a princípio, haja uma separação, como uma lição para si mesmo. Usando a experiência de "amor sem sucesso", você pode evitar erros em relacionamentos futuros com um novo parceiro.

Este é um processo normal, o que significa que houve erros, você fez algo errado. No final, bons relacionamentos devem se desenvolver constantemente, amadurecer. Como um fogo de lareira: se você colocar lenha, ela queima se não pegar fogo. Quando a casa está fria e não quente, o calor é procurado em outro lugar. Este é um sinal de que algo precisa ser mudado em sua vida: analise os erros cometidos, aprenda com eles e busque as melhores mudanças na vida. Caso contrário, o cenário de relacionamento também pode ser repetido na comunicação com outro parceiro.

Psicologicamente importante - descarga emocional. Tudo o que causa o seu humor lhe dá uma emoção mais brilhante, a preguiça aflige, acalma, perde os pensamentos da experiência pessoal. Por exemplo, tricotar com agulhas de tricô, bordar, decoupage, colares, ouvir a sua música favorita, ler livros, ir a um concerto e muito mais. Permita-se sair, agite bem alto, quebre alguns pratos - você irá naturalmente “liberar” o estresse psicológico acumulado internamente, raiva ou dor. Jogue futebol, tênis ao ar livre, caixas de pêra - isso ajudará você a obter o psicólogo emocional-patriarcal Daugelavicius.