Como um diário deve parecer para os registros da alma. Como manter um diário pessoal

Acontece na vida de uma pessoa um momento em que ele permanece psicologicamente sozinho consigo mesmo. E o que fazer quando a cabeça logo explodirá de pensamentos, e dentro dela há um estado desolador de depressão. Seria necessário falar com alguém, mas as contradições espirituais são tão pessoais que é impossível dizer até a pessoa mais próxima. E neste caso vem para o resgate diário pessoalque aceitará qualquer uma das suas declarações de raciocínio. Só agora nem todos decidem iniciar imediatamente um repositório de pensamentos pessoais. Mas o mais importante é que muitos simplesmente não sabem como começar a manter um diário pessoal. Este artigo discutirá os primeiros passos para o surgimento do diário e as possibilidades de sua manutenção.

Por que você deve começar a manter um diário pessoal

Manter um diário pessoal requer consistência - é como um hábito que deve se tornar parte da rotina diária de uma pessoa. É só que as pessoas são diferentes, para algumas pessoas é muito fácil entrar na apresentação de pensamentos no papel, mas é muito difícil para alguém por causa de seu caráter e perspectiva pessoal. Apesar disso, o mais provável é que todos tentassem em sua vida escrever seus pensamentos no papel pelo menos uma vez, mas ele não tentou preservá-los.

Portanto, você provavelmente deveria ouvir e, tendo superado todas as dúvidas, começar a manter um diário pessoal, o que levará a conseqüências positivas:

1. Isso ajudará a entender seus sentimentos. Na agitada vida cotidiana, é muito difícil ter tempo para ouvir seus sentimentos, é ainda mais difícil apresentá-los a outra pessoa, porque eles são muito pessoais ou simplesmente não há necessidade de carregar outras pessoas. É melhor escrever tudo em um diário, porque imediatamente após a gravação haverá alívio e talvez o problema que parecia ser global antes pareça tão pequeno e insignificante.
2. Fortalecer a saúde física e psicológica, reduzindo o estresse. Já é um fato comprovado que fazer eventos psicológicos, estressantes e emocionais agudos em sua vida leva à normalização do estado psicofísico geral. Além disso, o diário tomará tudo como está, não incitará e castigará, e isso contribuirá para aumentar a auto-estima.
3. Vai continuar a memória longa valiosa eventos na vida. Todos os dias, uma pessoa aprende novas informações e vários eventos acontecem com ele. É possível lembrar de todas as dicas e lições da agitada vida cotidiana. Então, não é a melhor opção para escrever tudo, e na hora de reler e talvez restaurar o evento necessário em sua memória ou usar conselhos valiosos.
4. É seguro salvar emoções, mesmo que sejam falsas. Isso acontece quando uma pessoa culpa o outro, não tendo certeza de seus deveres. O diário pode suportar isso também, mas você não precisa empurrar sua vaidade para o lado e pedir desculpas.
5. Ajuda a encontrar a decisão digna da situação difícil desenvolvida. Se você tentar postar seus pensamentos na busca de uma saída para uma situação difícil, por exemplo esquematizar tudo nas prateleiras, então a saída desejada será encontrada.
6. Deixe uma memória para as gerações futuras. Basta imaginar quantas informações sobre uma pessoa seu diário pessoal contém. É desagradável para os descendentes, lendo-o, aprender sobre a história de sua vida tempestuosa sobre seu ancestral?

Como começar a manter um diário

Quando você tem certeza de que manter um diário é um exercício muito valioso e você realmente precisa dele, você precisa ir para a segunda etapa, a saber, como decidir como começar a manter um diário.

Há pessoas em quem a necessidade de escrever hábitos de repente surge. Acontece também que uma pessoa começa a fazer anotações no diário assim, sem ter nenhum propósito. Esta é também uma situação natural, porque é um processo pessoal.

Além disso, após o objetivo, você terá que decidir sobre uma ferramenta para o processo de manutenção de um repositório de arquivos de pensamentos e desejos. Assim, a base do diário pode ser selecionada a partir do grande número de artigos de papelaria oferecidos hoje. Caderno simples, diário em capa dura ou mole, um álbum, diários especiais, que são livros com folhas impressas para facilitar a entrada. Há até fechaduras com uma chave que você pode sempre esconder sem se preocupar em abrir o diário.

Para aqueles que acham difícil escrever com uma caneta regular ou que não percebem o texto principal, você pode manter um diário pessoal em formato eletrônico com tranquilidade.

Como tornar o diário um hábito

Agora gostaria de falar sobre algumas recomendações para criar um clima para a manutenção regular de seus registros pessoais. Para manter um hábito diário, você deve:

• não se atormente com as expectativas, não estabeleça uma estrutura restritiva, o que exatamente você quer ver na apresentação escrita, escreva o que está escrito, você não precisa obedecer a nenhuma estrutura gramatical ou semântica;
• não crie um horário e modo para si mesmo, não estabeleça regras para manter registros, por exemplo, que você reserve meia hora para se comunicar com o diário e quanto vai escrever, basta gastar cinco minutos e escrever algumas frases;
• mas com tempo e lugar é melhor decidir imediatamente, o momento ideal para expressar sentimentos e pensamentos é a hora do entardecer, geralmente antes de dormir, quando uma grande quantidade de informações se acumula durante o dia e, além disso, esse tempo é caracterizado pela liberdade de uso a seu próprio critério. . Quanto ao lugar onde um livro de biografia pessoal é mantido, é melhor que seja determinado, porque será mais fácil assim quando tudo estiver equipado, o diário estiver arrumado e houver uma caneta na mão.

Acontece que, para começar a manter um diário de esforço especial não é necessário. O principal é sintonizar e decidir o que você precisa. É necessário determinar a forma de registros, seja um notebook, notebook ou formato eletrônico usando tecnologia de computador. Escreva e não se limite à quantidade de informação e forma estilística do texto, bem como ao conteúdo semântico do texto e formato de gravação. Este é o seu diário, você pode rabiscar nele, enfatizar e destacá-lo com canetas coloridas, desenhar flores e marcas de verificação. E, a fim de evitar dificuldades em manter um diário, e este processo se tornou seu hábito, acostume-se a regularidade, reserve pelo menos alguns minutos por dia para se comunicar com seu amigo - um diário pessoal.

Hoje, devido ao desenvolvimento da tecnologia, muitos não se lembram de que costumava haver diários pessoais que guardam segredos, segredos e desejos do dono.

Hoje, muitos blogs na Internet, mas todos entendem que mesmo um blog visitado e procurado não substituirá o cobiçado livreto por um pessoal.

Sim, os diários pessoais eram para pessoas no passado. Mas há pessoas para quem manter um diário pessoal não é um hobby ou uma ocupação interessante, mas um modo de vida.

O mais secreto é registrado no diário pessoal,   o que eu não quero ler para o público, o que eu quero guardar para sempre na minha memória e no meu coração.

Não há limites ou regras para manter um diário. Esta exibição de sentimentos, desejos e alma da pessoa. Depois de anos, tal livro lembra os eventos mais importantes da vida, mantém na memória os momentos tocantes e experiências.

Nos países ocidentais, os psicólogos são aconselhados a começar tais cadernos e livros, incorporando o humor de uma pessoa.

Manter um diário ajuda a entender seus desejos e aspirações, entender melhor seu próprio ego e aceitar a si mesmo como você é.

O diário pessoal pode ser chamado de uma enciclopédia de sua própria vida. Ao lê-lo, você entenderá os erros e omissões, aprenderá a fazer a coisa certa e evitará erros no futuro.

Para que o livro evoque tais emoções no futuro, você deve manter um diário pessoal corretamente, refletindo nele as experiências, o humor, os detalhes e as sutilezas de sua vida.

Preste atenção!   O primeiro passo para manter um notebook com segredos é escolher aquele notebook. Iniciantes devem começar com livros com um pequeno número de páginas.

Não tenha medo de não usá-los. A vida é diversa, a alegria dá lugar à tristeza e um sorriso com lágrimas, então você sempre terá algo para contar a um amigo de papel.

Tabela: regras de "amigo de papel"

Ideias pessoais de diário

Qual é a idéia de manter um diário pessoal? Este é o assunto desta criação.

Há muitas ideias para fazer essas coisas, mas, na maioria das vezes, as meninas iniciam diários com esses objetivos:

1. Captura momentos importantes   na vida.
2. Escrevendo metas que você deseja alcançar no futuro.
3. Descrição dos desejos
4. Gravando impressões de cenas de teatro ou filmes visualizados.
5. Capturando apenas momentos alegres.
6. Descrição de uma história de amor.
7. Grave suas receitas favoritas.
8. Descrição das emoções da viagem.
9. Escrevendo citações inspiradas.

É importante!   Mais frequentemente, as pessoas criam blocos de notas pessoais para tomar notas de seus sentimentos, que não são mostrados para outras pessoas.

Afinal, as páginas podem ser fracas e vulneráveis, mas na realidade nem todos podem se permitir ser assim.

Fazendo um diário pessoal

As estatísticas mostram que confiar em experiências de papel é mais provável para meninas do que para homens. Portanto, neste artigo, vamos considerar as idéias para o registro de um diário pessoal para o belo sexo.

Primeira página. Na página principal, exiba:

• Desejos.
• Aspirações
• Descrição do personagem.
• Objetivos
• Retrato.
• Gostar

Descreva-se, admita honestamente o diário do que você quer da vida e escreva-o na página principal, para que você nunca se esqueça disso.

Layout da primeira página:

• Se um notebook com desejos ocultos é destinado a uma garota,   em seguida, desenhe suas próprias imagens na forma de cupidos, corações, borboletas ou impressões favoritas.

  Você pode cortar impressões de revistas ou imprimir imagens pré-selecionadas e favoritas na impressora.

  A inscrição depende da natureza e temperamento da menina. Se estiver calmo, emita um livro em cores pastéis suaves.

  Se uma menina tem um caráter explosivo, então o esquema de cores não faz mal para adicionar cores Borgonha, vermelho, cinza ou roxo.

• O livro para meninas é feito de uma forma mais gentil,   Calma e um pouco de estilo infantil. Recomenda-se desenhar esboços de seus personagens favoritos de desenhos animados ou personagens de um conto de fadas ou livro.

  Diário pessoal para uma menina deve estar cheio de desenhos bonitos e brilhantes.

Cobrir   Para tornar o diário legal, único e bonito, você precisará fazer uma capa para ele.

Idéias para criar uma capa:

• Crochetar a capa do livro a partir do fio.
• Enrole um caderno em um papel multi-colorido denso.
• Costure uma capa de tecido. Esta é a opção mais prática, porque sempre pode ser removida e lavada, se necessário.

Crie outras páginas.   A resposta para o que escrever em um caderno não pode ser respondida sem ambiguidade.

Mas o que pode ser desenhado depende do assunto e da ideia da criação de papel concebida:

• Edição para gravar experiências de amor. Preencha as páginas com desenhos de corações, flechas de amor e alianças.
• Um livro destinado a registrar eventos e viagens alegres deve ser enquadrado de maneira clara e natural. Desenhe o sol, mar, conchas, montanhas, sorrisos de pessoas, caras engraçadas, vários desenhos temáticos.

Idéias para outras páginas:

1. Uma página com um segredo dentro. Corte um pequeno pedaço de papel e coloque-o nas páginas em apenas uma borda, imitando a porta. Em um lugar secreto, escreva um segredo ou desejo.
2. Livro - organizador. Corte o lado da página em um caderno por data, para lembrar um caderno com o alfabeto. Então você sempre pode encontrar um evento na data desejada.

Você pode preencher o diário com técnicas de design como:

1. Scrapbooking. Esta é uma tecnologia para fazer papel kraft, cordão, rendas, fitas de cetim, etc.
2. O aplique é um elemento recortado colado ao papel com cola.
3. Dudling - pintura detalhada nas células da página de abstrações.
4. Colagem de fotos O livro manterá as memórias escritas de jovens e fotos, onde o dono deste diário parece à vontade, jovem e feliz.
5. Quilling - decoração com tiras de papel finas.
6. Colagem de strass adesivos.

Vídeo útil

Manter um diário é uma ótima maneira de aprender a expressar emoções no papel e salvar memórias. Depois de muitos anos, você vai querer lembrar o que você fez há muitos anos, e o diário irá lembrá-lo do que é bom ou ruim no passado. Além disso, o diário irá ajudá-lo a jogar fora a frustração e a raiva, se necessário, bem como deliciar-se. Esta é uma ótima maneira de expressar sentimentos e derramar seu coração quando você está triste e precisa falar com alguém (mais precisamente, com alguma coisa) e falar sobre os pensamentos mais secretos. Muitos de nós começaram a manter um diário, mas não começaram a mantê-lo constantemente. Começamos em tempos difíceis e simplesmente abandonamos quando as coisas melhoraram, mas isso não deveria acontecer. Manter um diário é necessário para preservar memórias felizes.

Passos

  Mantendo seu próprio diário

• Aproveite o diário, isso não é lição de casa!
• Seja honesto no diário. Se você não pode confessar seus sentimentos, então qual é o objetivo de manter um diário?
• Se, ao ler as entradas antigas, você não gostou de algo escrito, não rasgue as páginas ou risque as palavras. Com o tempo, tudo parecerá diferente do que agora, depois de alguns anos você lerá esses registros e ficará contente por ter salvo tudo escrito.
• Tente colocar um diário em um lugar que te lembre de escrever. Se você colocá-lo na parte inferior da gaveta, você pode esquecer.
• Pense em decorar a capa com adesivos, desenhos, fotografias e assim por diante. Seja criativo, e você ficará surpreso em como você pode se expressar dessa maneira.
• Espalhe todas as emoções no papel! Escreva sobre como você está com raiva do seu vizinho na mesa, ou sobre cada pequena coisa que seu amigo faz por você. Um diário é um amigo que nunca revelará seus segredos, então compartilhe com ele tudo: amor, sonhos, músicas que você quer escrever e assim por diante.
• Se é realmente importante que você mantenha uma lembrança do dia, escolha um horário específico para escrever à noite. Para isso, por exemplo, uma viagem de casa para a escola ou tempo depois de voltar para casa pode ser apropriada. Qualquer momento conveniente é bom! Encontre um lugar isolado onde você possa escrever sem medo de que alguém leia seu diário.
• O diário pode ser escrito na forma de um livro. Escolha um nome que você goste e dê a si mesmo esse nome para que o leitor, que não conhece a cifra, não possa adivinhar quem é. Aproveite o diário, isso não é lição de casa!
• Você pode começar a usar o diário como um caderno para anotar as coisas em que está interessado e, de repente, pode achar que deseja adicionar seus próprios pensamentos sobre isso à lista.

Avisos

• Certifique-se de que você sempre sabe onde está o diário, especialmente se ele contiver informações pessoais que possam comprometer você! Se houver informações extremamente sensíveis, compre uma fechadura ou compre um diário com uma fechadura. Tenha cuidado e não perca o diário.
• Escreva com cuidado para que você possa ler o que está escrito no futuro. Você pode não saber quantos anos terá para manter um diário.
• Não imite ninguém. Este é seu diário, mantenha seu próprio estilo.
• Anote tudo. Censura significaria que você é desonesto consigo mesmo.
• Não blefe, seja sincero.
• Certifique-se de que a tinta não brilhe no papel.
• Escreva apenas com uma caneta, o lápis vai desaparecer com o tempo.
• Seja você mesmo. Você não precisa de memórias de outras pessoas.

O que você precisa

• Caneta favorita: esferográfica, gel ou caneta-tinteiro melhor. A tinta pode ser comprada multicolorida.
• Decorações para páginas: fotos, ingressos, adesivos sem ácido, recortes, cartões colecionáveis, fitas, flores secas e assim por diante.
• A fechadura e chave, uma pequena fechadura com um estojo ou um bom cache para o diário.
• Um lugar onde você pode se aposentar para escrever. Alguns diários têm um lugar especial para escrever lá.