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Psicólogo: el miedo a hablar en público, si es un momento crucial del que puede depender su carrera, es normal. Y si la boda da miedo decir un diente, está más cerca de la fobia, porque en este último caso no puede pasar nada. Se puede decir que a menudo una fobia es simplemente miedo irrazonable. ¿Cuáles son los mayores temores y fobias de las personas? Psicólogo: la fobia es muy diferente para cada persona y por diferentes motivos. Sin embargo, hay tres temores humanos principales. Es la falta de conocimiento, el fracaso o el miedo al error y el miedo al éxito.

Este último es bastante paradójico. El miedo a la ignorancia. Una persona tiene miedo de lo que no sabe y no sabe. Metafóricamente, esto puede ser un miedo a la oscuridad. Y para esto es mejor defenderse contra él. El fracaso o el error del miedo. Una persona tiene miedo de hacer algo solo porque no puede tener éxito. Supongamos que una persona quiere aprender a saltar, pero tiene miedo de levantarse en una patineta, porque existe el prejuicio de que caerá, no funcionará. Cuanto más miedo tiene una persona de cometer un error, siempre está capacitada para hacer lo que se necesita, y solo así, el miedo se detiene y crece.

Si hubiera sido encarcelado para no cometer un error, se habría arriesgado a ser inseguro, tal educación sería el resultado de que una persona tenga miedo de muchas cosas: cometer un error, estrangular a la gente, experimentar, etc. Cuantos más errores humanos se condenaron en la infancia, más teme cometer un error en la edad adulta. El miedo al éxito. Este miedo se puede describir diciendo: "No seas mejor que los demás, sé como todos los demás". Si una persona tiene éxito, se destacará de la multitud y será diferente. Y esas personas no siempre se ven positivas.

Y luego los frenos están conectados para que usted no sea mejor que los demás y no necesita una gran carrera. Y el miedo deja a una persona en el área donde no es ni mejor ni peor. ¿Qué causa el miedo en la mente humana? Psicólogo: La aparición de temores asociados con nuestra Pascua, y no con la mente. Este es un proceso difícil. Los miedos y las fobias aparecen de dos maneras. Supongamos que el niño tocó sus dedos en un fuego, se quemó, y por lo tanto se enteró de que el fuego debe ser temido. Cuando los padres asustan a los niños para que no se caigan al bosque, porque el lobo vendrá o la bauba desaparecerá.

No lo hagas porque es malo, no lo hagas y así sucesivamente. Como no hay experiencia, hay educación. El miedo se llenó de hombres, mientras crecía creyendo lo que sus padres decían. En cuanto a los temores de los padres de vacunarse, ¿por qué no todas las personas tienen miedo de algo? Psicólogo: Porque una experiencia es una, y la otra es otra. Diferentes padres, diferente educación. Mucho depende de cuán asustado esté el niño, mucho o no. Algunos niños son más propensos a escuchar a sus padres, mientras que otros son rebeldes y comprueban si esto justifica la burla.

Un niño que tiene más probabilidades de pensar en su cabeza, tiene más carisma, lo más probable es que haya menos temores que un artista obediente. Este último probablemente irá un paso a la izquierda o la derecha, especialmente cuando no hay una indicación clara de cómo enfrentar situaciones específicas en la vida. Todos tenemos los límites de nuestra zona de confort, pero son diferentes para todos. La pregunta es si una persona se sienta solo en su zona de comodidad, o si estos límites de alguna manera van más allá de los límites; Escucha sus miedos, que lo limitan y le dicen que no se arriesgue más y que no haga lo que se desconoce, no lo sé, o decide arriesgarse.

Y el riesgo es que incluso si entiendes tu miedo, la persona sigue actuando y hace exactamente lo que teme. Sin embargo, es importante que una persona tenga miedo de superar y vencer su voluntad, y no algo traducido. Si se instruye a una persona para que vaya más allá, el miedo disminuye gradualmente. ¿Cuándo se convierte el miedo en una fobia? Psicólogo: todas las personas tienen miedo, pero no lo mismo y desigual. Quizás, lo más probable, diré que el problema y la fobia ya existen cuando el miedo comienza a interferir con la persona.

En esta área, él entiende, entiende y paga por todo. En algún lugar, esta zona de confort termina, y el territorio que está alienado es desconocido, no sabemos nada allí, o alguien ya falla. Y luego hay una defensa que llamamos miedo. Los miedos a las fobias cambian con el tiempo y las experiencias negativas. El hecho de que una persona experimenta más experiencias negativas, fracasos, así como más miedos y fobias que son comunes en sí mismos. Esto se debe a que aprende a acumular experiencia, qué hacer y no lo que necesita hacer.

En este caso, la zona de confort se reduce, y lo que antes era bastante cómodo, se vuelve incómodo. Cuanto menos se arriesga una persona, más se escapa de sus temores. Y el miedo es como un perro, persiguiendo y cruel cuando huimos de ellos. ¿Cómo superar los miedos y es posible superar una fobia? Psicóloga: puedes superar miedos y fobias. El temor es que la fobia sea muy diferente en intensidad. Una de las maneras de superar sus miedos es comenzar a conocer sus miedos. A veces las personas ni siquiera pueden nombrar lo que temen y temen en absoluto.

Dicen que no les gustan ciertas acciones, simplemente no les gusta. Por lo tanto, ante el miedo, debe responder la pregunta usted mismo, qué miedo, por qué tenemos miedo de lo que sucederá. Y luego, en pequeños pasos, puede comenzar a tomar riesgos, intente algo que tememos, extendiendo nuestros límites de comodidad. Pero aquí estamos hablando de cosas cotidianas como hablar en público, hablar de trabajo, etc. Sobre cosas que no dañan la vida humana. Y en la lucha contra los grandes temores y fobias, es recomendable recurrir a especialistas, ya que los métodos de tratamiento, tratamiento y procesos de afrontamiento se adaptan a cada persona individualmente, según sus capacidades.

Carpeta de sentimientos de conflicto, las malas emociones se rompen en una relación con un ser querido. ¿Cómo lidiar con ellos cuando te dejan ir o irte? ¿Cómo llenar el vacío abierto en el corazón? Según el psicólogo, el Dr. Marius Daugelavicius, una relación de larga data, por supuesto, no termina el día en que dos persona amorosarelacionados entre sí. Las diferencias con un compañero son más difíciles de experimentar para quien permanece solo. Aunque todo termina en ira, pena o pena, todavía sigue siendo, en cierto sentido, un problema.

Las relaciones emocionales, espirituales, si existen, no se interrumpen fácilmente. Por lo tanto, el proceso de separación puede llevar mucho tiempo: diez años o más, y algunas veces no termina ahí. Cuántos pares, etc. - Diferentes situaciones. Si el hombre de la izquierda no tenía amigos, ni ocio, ni carrera, y todas sus esperanzas y vidas estaban asociadas con una sola persona cercana a él, entonces esto es una gran tragedia, porque cuando está perdido no ve nada. Otra situacion si mujer izquierda  Tiene una autoestima normal, vive una vida plena.

En este caso, la separación está acompañada por la supervivencia emocional, pero es más fácil de sobrevivir. Por supuesto, la terminación de las relaciones es triste, hay incomodidad, pero esto no se llama la tragedia de la vida, dice el psicólogo. Es más doloroso sobrevivir cuando una familia se derrumba, cuando los niños se quedan sin una madre o un padre; Peor aún, los niños se separan o viven con sus abuelos. Durante este período, es importante creer en ti mismo y darte cuenta de que un divorcio no termina en la vida: hay algo que prolongar y cómo realizarte.

¿Cómo sobrevivir en una crisis emocional? Daugelavicius, la supervivencia de una crisis psicológica emocional depende de poder aceptarlo como una lección. Al final, la forma más fácil de pensar y culpar no es por ti mismo, sino por otra pareja, suegra, parientes, etc. Debido a relaciones fallidas. La persona inicialmente abandonada suele abrumar las emociones negativas: pena, miedo, culpa, impotencia, celos, agresión. Sin embargo, los psicólogos aconsejan que al principio debe haber una separación, como una lección para uno mismo. Utilizando la experiencia del "amor fallido", puede evitar errores en las relaciones futuras con una nueva pareja.

Este es un proceso normal, lo que significa que hubo errores, hiciste algo mal. Al final, las buenas relaciones deben desarrollarse constantemente, madurar. Como un fuego de chimenea: si pones leña, se quema si no se incendia. Cuando la casa está fría y no hace calor, el calor se busca en otra parte. Esta es una señal de que necesita cambiar algo en su vida: analice los errores cometidos, aprenda de ellos y busque los mejores cambios en la vida. De lo contrario, el escenario de relación también se puede repetir en la comunicación con otro compañero.

Psicológicamente importante - descarga emocional. Todo lo que causa su estado de ánimo le da una emoción más brillante, la pereza aflige, se calma, pasa por alto los pensamientos de la experiencia personal. Por ejemplo, tejer con agujas de tejer, bordar, decoupage, collares, escuchar su música favorita, leer libros, ir a un concierto y mucho más. Permítase salir, agitar en voz alta, romper algunos platos: naturalmente "liberará" el estrés psicológico, la ira o el dolor acumulados internamente. Juega al fútbol, ​​tenis al aire libre, cajas de peras, esto te ayudará a conseguir psicópatas psicotécnicos Daugelavicius.